वेळेचे नियोजन , दैनिक अभ्यासाचे नियोजन व स्मरणशक्ती विकसित करण्याचे तंत्र Time Mangement and Study Time table for students
तंत्र अभ्यासाचे , रहस्य यशाचे या लेखमाला मध्ये आज आपण वेळेचे नियोजन time mangement दैनिक अभ्यासाचे नियोजन तंत्र study routine time table आणि स्मरणशक्ती विकसित करण्याचे तंत्र याबाबत माहिती घेणार आहोत.
१. वेळेच्या नियोजनाचे तंत्र / Time Mangement 🕓
परीक्षा असो अथवा नसो पण वेळेचे सूक्ष्म नियोजन करायलाच हवे. जीवनामध्ये यशस्वी होण्यासाठी वेळेचे नियोजन असणे खूप गरजेचे आहे. वेळ ही कोणासाठी थांबत नाही. असं म्हणतात time is money हे खरेच आहे. प्रत्येक क्षेत्रात वेळेचे व्यवस्थापन करणे गरजेचे झाले आहे. वेळ कोणासाठी किती? कोणाला वेळच वेळ आहे. तर कोणासाठी १ सेकंद पण वेळ नाही. कोणत्या कामासाठी किती वेळ द्यायचा? आपण सध्या कशासाठी वेळ देत आहोत हे उद्याचे भविष्य घडणार यात शंका वाटत नाही.
१० वी १२ वी च्या परीक्षा असतील किंवा इतर स्पर्धा परीक्षा साठी यशस्वी होण्यासाठी वेळेचे सूक्ष्म नियोजन करून अभ्यास केला तर अभ्यासाचे ओझे वाटत नाही. प्रत्येक गोष्टीची वेळेत करण्याची सवय लावून घेतली कि मग ती अंगवळणी पडायला हवी . म्हणजे मग आयुष्यातील कोणतीही परीक्षा असो आपण यशस्वी झालाच म्हणून समजा. त्यासाठी गरज आहे वेळेच्या नियोजनाची. कारण एकदा वेळ गेली की परत ती कधीच येत नाही.
जीवनात यशस्वी व्हायचेच असेल तर वेळेचे नियोजन करण्याचे तंत्र अवगत करावेच लागेल ..
🕓 प्रथम दैनिक कामकाज नियोजन वेळापत्रक तयार करा .
🕔 परीक्षा किती दिवसावर आहे? आपली तयारी किती आहे ? अजून किती तयारी करावी लागेल ? याचा विचार करून अभ्यास , वाचन , लेखन , सराव, मनन , चिंतन यासाठी किती वेळ द्यायचा ? विश्रांती , जेवण, व्यायाम , प्राणायाम यास किती वेळ द्यायचा ? याचे सूक्ष्म नियोजन करा.
🕔 टीव्ही पहाणे , मोबाईलवर गेम खेळणे किंवा नको त्या कामात वेळ जात असेल तर तर तो़ जाऊ नये त्यासाठी काय करावे ? हे ठरवूनच वेळेचे नियोजन करावे .
🕕 शक्यतो आपले दैनिक कामकाज नियोजन तयार करून भिंतीवर चिकटावे .
🕖 त्यानुसार काटेकोरपणे त्याची अंमलबजावणी करावी .
🕗 अनावश्यक वेळ खर्च करू नये अशी मानसिकता तयार करा .
🕘 झोपण्यापूर्वी आज दिवसभर किती तास अभ्यास केला त्याची नोंद ठेवा .
🕙 प्रत्येक सेकंदाचा विचार करून कामाला लागा बघा परीक्षेत पाहिलेच येता का नाही ...
🕙 कठीण वाटणाऱ्या विषयांसाठी अधिक वेळ देवून सराव करा.
🕙 लेखनाचा दररोज सराव करा.
🕙 निबंध लेखनाचा , पत्र लेखन किंवा दीर्घोत्तरी प्रश्न सोडवण्याचा सराव करण्यासाठी वेळेचे योग्य नियोजन करा.
केलेल्या नियोजनानुसार नित्यनियमाने वेळेचे पालन करून आवश्यक तेव्हा बदल करून अभ्यासात सातत्य ठेवा. यशस्वी झालाच म्हणून समजा.
धन्यवाद ! ! !
२. दैनिक अभ्यास नियोजन तंत्र Study Routine Time table
- परीक्षेला किती दिवस शिल्लक आहेत? आणि आपण दररोज किती तास अभ्यास करू शकतो? याचे नियोजन करा.
- एकूण शिल्लक दिवस आणि त्यामध्ये मिळणारे एकूण घड्याळी तास किती? याचा शोध घ्या.
- त्यामध्ये विश्रांती , जेवण , मित्र मैत्रिणी गप्पा , online offline classes , कॉलेज , इतर महत्वाची कामे या सर्वांचे तास एकत्रित करून अभ्यासासाठी किती तास मिळतात. त्यानुसार नियोजन करून अभ्यासाला लागा.
- अनावश्यक जाणारा वेळ थांबवा . आणि त्यानुसार परीक्षेच्या आदल्या दिवशी पर्यंत एक अभ्यास वेळापत्रक तयार करा .
- अवघड वाटणाऱ्या विषयांना जास्त वेळ द्या . लेखन सराव, मनन , चिंतन याची वेळ ठरवून घ्या.
- दैनिक कामकाजात नियोजित वेळेपेक्षा इतर कामात जास्त वेळ जात असेल तर तो कमी करा .
- लवचिक असे अभ्यासाचे Time table तयार करा आणि त्याची अंमलबजावणी करा .
- अभ्यास वेळापत्रक तयार करून येथून पुढे प्रत्येक क्षण महत्वाचा म्हणून अभ्यास करा . बघा तुम्ही पहिलेच येता की नाही !
३. स्मरणशक्ती विकसित करण्याचे तंत्र
नवनविन अपडेट साठी समावेशित शिक्षण या Whatsapp ग्रुप ला जॉईन होण्यासाठी खालील Whatsapp बटनावर क्लिक करा.
